Đàn ông có thể thực hiện bài tập Kegel hay không?

Vâng. Các bài tập Kegel (bác sĩ của bạn có thể gọi chúng là các bài tập sàn chậu) có thể giúp kiểm soát chứng tiểu không tự chủ. Nếu bạn thực hiện chúng trong năm phút, hai hoặc ba lần một ngày, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện trong khả năng kiểm soát rò rỉ của mình. Một phần thưởng khác: Kegels có thể giúp bạn đạt cực khoái dữ dội hơn và cải thiện sự cương cứng.