# thực phẩm sức khỏe

Bạn có thể thực hiện rất nhiều biện pháp để giảm tỷ lệ mắc bệnh tim. Việc hành động sớm sẽ cải thiện sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ cho bạn. Sau đây là 8 phương pháp có thể giúp bạn đi đúng hướng. 1. Bỏ thuốc ...

Homocysteine là một axit amin phổ biến trong máu. Bạn thường nhận được nó chủ yếu từ việc ăn thịt. Tuy nhiên mức độ cao của Homocysteine lại có liên quan đến sự phát triển sớm của bệnh tim. Trên thực tế, nồng độ homocysteine cao ...

Tại sao Lutein và Zeaxanthin tốt cho mắt? Bạn không chỉ có thể tìm thấy những chất chống oxy hóa mạnh này trong nhiều loại rau, chúng còn có trong mắt bạn, đặc biệt là thấu kính, võng mạc và hoàng điểm. Đó là lý do tại sao các bác ...

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh tồn tại ở các dạng khác nhau. Vai trò chính của vitamin E trong cơ thể dường như là trung hòa quá trình oxy hóa. Vì lý do đó, các nhà nghiên cứu nghĩ rằng nó đóng một vai trò quan trọng trong việc ...

Kẽm rất cần thiết cho sức khỏe của mắt. Khoáng chất này cũng rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, não và các bộ phận cơ thể khác. Những em bé không có đủ kẽm có thể không phát triển theo cách như bình thường. Thiếu ...

Cho đến nay, vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy nam giới có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng một vài điều đơn giản sau đây có thể giảm tỷ lệ mắc căn bệnh này ở nam giới. Thực phẩm lành mạnh Việc thực ...