Phòng chống ung thư tuyến tiền liệt

Cho đến nay, vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy nam giới có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng một vài điều đơn giản sau đây có thể giảm tỷ lệ mắc căn bệnh này ở nam giới.

Thực phẩm lành mạnh

Ăn nhiều cà chua sống và chín giúp chống oxy hóa ngăn ngừa tổn thương DNA.

Việc thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp giúp nam giới giữ cân nặng khỏe mạnh và có thể làm giảm khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt. Sau đây là một số thực phẩm có thể giúp:

• Chọn bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, mì ống và ngũ cốc trên các sản phẩm ngũ cốc tinh chế.
• Cắt giảm các loại thịt đỏ, đặc biệt là các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, bologna và một số loại thịt vào buổi ăn trưa.
• Ăn ít nhất 2 (1/2) chén trái cây và rau quả mỗi ngày

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau quả, giúp ngăn ngừa tổn thương DNA trong các tế bào của cơ thể. Bởi vì những tổn thương như vậy có liên quan đến ung thư. Đặc biệt lycopene, là một chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Và nó có thể được tìm thấy trong thực phẩm như:

• Cà chua - cả sống và chín.
• Bưởi hồng và đỏ.
• Dưa hấu.
• Trái ổi.
• Đu đủ.

Nhưng hiện tại các nhà nghiên cứu vẫn chưa rõ liệu lycopene có thực sự giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt hay không. Nhưng kết quả các nghiên cứu gần đây cho thấy lycopene có thể không đem lại nhiều lợi ích như mọi người đã từng nghĩ.

Xét nghiệm ung thư tuyến tiền liệt

Khuyến cáo nam giới nên xét nghiệm ung thư tuyến tiền liệt giúp tìm ra bệnh sớm hơn.

Hiện tại, xét nghiệm hoặc sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt có thể giúp nam giới tìm ra bệnh sớm hơn. Nhưng các chuyên gia lại không đồng ý về thời gian và nếu thử nghiệm này nên được thực hiện.

Thử nghiệm hoặc sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt có thể giúp tìm ra bệnh sớm hơn. Nhưng các chuyên gia hiện vẫn chưa đồng ý về thời gian thực hiện và độ tuổi có thể nhận được những xét nghiệm này.

Ngoài ra, Hiệp hội Ung thư khuyến cáo nam giới nên nói chuyện với bác sĩ trước khi làm xét nghiệm kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt. BỞi vì nam giới cần hiểu được những rủi ro và lợi ích của việc thử nghiệm. Sau đó, anh ấy và bác sĩ có thể đưa ra quyết định có nên tiến hành xét nghiệm bằng xét nghiệm PSA (Prostate Specific Antigen - đây là xét nghiệm máu có thể sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt) và kiểm tra trực tràng kỹ thuật số (Digital Rectum Examination - DRE).

Thông thường cuộc thảo luận đó diễn ra dựa trên độ tuổi, mức độ nguy cơ và tình trạng sức khỏe chung của một người nam giới. Dưới đây là các khuyến nghị chung về độ tuổi cần xem xét kiểm tra:

• 50 tuổi - Đàn ông không có triệu chứng và nguy cơ trung bình.
• 45 tuổi - Đàn ông có nguy cơ cao hơn, bao gồm những nam giới có anh trai, cha hoặc con trai được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trước 65 tuổi.
• 40 tuổi - Đàn ông có 2 hoặc nhiều người thân độ một (như anh trai, cha hoặc con trai) được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trước 65 tuổi.

Ngoài ra một số cơ quan y tế khác cũng gợi ý rằng nam giới từ 55 đến 69 tuổi (đang xem xét sàng lọc) nên nói chuyện với bác sĩ về những rủi ro - lợi ích của xét nghiệm, dựa trên các giá trị và sở thích cá nhân của họ. Sau đây là một số điều mà nam giới cần xem xét:

• Dưới 40 tuổi - Không nên sàng lọc.
• 40 đến 54 tuổi - Việc kiểm tra định kỳ không được khuyến nghị cho nam giới có nguy cơ trung bình.
• 55-69 tuổi - Thực hiện 2 năm một lần.
• 70 tuổi trở lên - Sàng lọc không được khuyến khích.

Tuy nhiên xét nghiệm PSA có thể chính xác ở một số nam giới tuổi từ 55 đến 69. Vì vậy các chuyên gia y tế đã khuyến cáo những nam giới trong nhóm tuổi này nên thảo luận về những rủi ro tiềm năng và lợi ích của kiểm tra với bác sĩ của họ.

Xuất tinh thường xuyên

Cho dù đó là từ tình dục, thủ dâm hay giấc mơ ướt, thì những nam giới xuất tinh nhiều hơn dường như ít bị mắc phải ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên cho đến nay các bác sĩ vẫn chưa xác định được lý do tại sao như vậy, nhưng họ nghĩ rằng nó có thể giúp di chuyển các chất có khả năng gây kích thích ra khỏi tuyến tiền liệt.