# người lớn tuổi

10 Loại thực phẩm chống trầm cảm

Không những mang lại giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, 10 loại thực phẩm sau đây còn đóng vai trò kiểm soát tính khí của con người, giảm thiểu tối đa trầm cảm và chống stress khó hiệu quả. 1. Cá biển sâu: Nghiên cứu của ...

Thực phẩm "sưởi ấm" cơ thể cho người cao tuổi

Ngoài việc vận động và mặc ấm, để tăng cường nhiệt lượng sưởi ấm cơ thể trong những ngày đông gió rét, bạn đừng quên lựa chọn những loại thực phẩm sau trong thực đơn hàng ngày của mình: Các loại thịt Các loại ...

Ăn hạt hướng dương giúp trẻ lâu

Không chỉ chứa nhiều vi chất giúp chống lão hóa, hạt hướng dương còn có tác dụng trị giun kim, suy nhược thần kinh. Hạt hướng dương có giá trị dinh dưỡng khá cao, chứa dầu béo, protein, caroten, calcium, sắt, phosphor và nhiều loại ...

Duy trì sức khỏe tình dục ở người cao tuổi

Theo các nhà tình dục học thì cuộc sống tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý của cơ thể mà nó còn liên quan đến các yếu tố xã hội, phụ thuộc vào lối sống, tính cách của cá nhân, nhận thức về tình dục (văn hóa tình dục)... Của ...

Bí quyết sống khỏe, sống lâu

Nếu bạn tin vào tướng số, thì mỗi chúng ta có một số mệnh an bài. Sống lâu hay chết yểu đã được định đoạt từ lúc ra đời. Tuy nhiên, nói thế không hoàn toàn đúng cho lắm, vì nếu quả thật số của bạn sẽ làm tổng thống ...

Những lời khuyên đơn giản, bổ ích đối với người cao tuổi

Các bác sĩ cho biết người cao tuổi và sự đau yếu không nhất thiết phải đi đôi với nhau. Điều quan trọng là phải duy trì một cách sống hợp lý, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nếu bị bệnh thì phải gặp bác sĩ chuyên khoa khám sức khỏe ...