# ngủ rũ

Còn gọi là toan táo nhân. Tên khoa học Ziziphus juju ba Lamk. (Zizyphus Irinervia Roth.) Thuộc họ Táo Rhamnaceae. Toan táo nhân (Semen Zizyphi) là nhân phơi hay sấy khô của hạt cây táo vẫn cho ta quả. A. Mô tả cây Cây táo là một cây nhỏ, có gai, ...

Liệu bạn đời của bạn có trở mình trằn trọc và quay vòng hay không? Nếu có, điều này có lẽ khiến cho bạn không ngủ ngon. Thông thường mất ngủ có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn trong ngày và cả mối quan hệ của bạn. ...

Trong giấc ngủ bình thường, bạn có chu kỳ thông qua giấc ngủ REM (giấc ngủ mắt chuyển động nhanh - Rapid Eye Movement) và bốn giai đoạn của non-REM (giấc ngủ mắt không chuyển động nhanh - Non-Rapid Eye Movement, tên viết tắt là NREM) ngủ ...

Khi đi ngủ, bạn có thể xảy ra quá nhiều thứ tốt hay không? Đúng là một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe. Nhưng ngủ quá nhiều có liên quan đến một loạt các vấn đề y tế, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim và tăng ...

Khi bạn bay qua nhiều múi giờ trong vài giờ, đồng hồ bên trong cơ thể của bạn có thể điều chỉnh nhanh hơn. Do đó nó sẽ không đồng bộ với thời gian mới tại điểm đến của bạn, khi đó bạn có thể khó ngủ (khi bạn cần và cảm ...

Liệu bóng đè (Sleep Paralysis) có phải là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hay không? Cho đến nay các nhà nghiên cứu về giấc ngủ đã kết luận rằng, trong hầu hết các trường hợp, bóng đè chỉ đơn giản là một dấu hiệu ...