Tôi vẫn có thể tập thể dục nếu bị cảm lạnh không?

- Điều này thường an toàn nếu như bạn không tập quá giới hạn cho phép của bản thân. Bạn sẽ cần phải đề phòng những tình huống rủi ro nhất định.

- Hoạt động thể chất làm tăng nhịp tim của bạn. Vì vậy, sự kết hợp của việc tập luyện thể dục trong khi bị nghẹt mũi có thể khiến tim bạn đập rất mạnh. Bạn có thể cảm thấy hơi thở rất ít hoặc khó thở.

- Nếu bị hen suyễn và cảm lạnh, hãy đảm bảo rằng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập luyện. Vì tập luyện thể chất khi bị cảm lạnh có thể khiến bạn bị ho, thở khò khè nhiều hơn và khó thở.