Những thôi thúc này thường không kéo dài, vì vậy bạn sẽ muốn đánh lạc hướng cho đến khi bạn vượt qua. Vì thế bạn có thể đi cùng ai đó, đi dạo, uống nước hoặc tự thực hiện một việc nào đó bạn đề ra. Nếu căng thẳng là một tác nhân, hãy tìm cách lành mạnh để giữ bình tĩnh. Bạn có thể tập thể dục, đọc một cuốn sách hoặc thiền định. Nếu bạn không hoạt động ngay bây giờ, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu làm việc này.
