Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh không?

- Nếu bạn đang tìm kiếm một cách an toàn để ngăn ngừa cảm lạnh, tập thể dục thường xuyên là cần thiết.

- Và bạn cũng không phải chạy đua đường trường.

- Hoạt động vừa phải là tất cả những gì bạn cần.

- Tập thể dục cải thiện thể lực tổng thể của bạn.

- Nó có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn - hệ thống bảo vệ của cơ thể chống lại nhiễm trùng.