Tập thể dục có giúp điều trị hội chứng rối loạn lo âu lan tỏa ?

Các bài tập thể dục hằng ngày có tác dụng rất lớn trong việc điều trị, hãy tạo động lực cho bản thân để thực hiện một số bài như đi bộ nhanh hoặc các hoạt động thể thao khác. Đẩy nhịp tim lên trong khoảng 30 phút mỗi lần tập.