Những thực phẩm nào bạn nên tránh nếu bạn bị tăng cholesterol máu gia đình dị hợp tử?
Hãy cố gắng tránh hoặc hạn chế các nguồn chất béo bão hòa và cholesterol, chẳng hạn như:
- Thịt đỏ.
- Bơ.
- Sữa nguyên chất.
- Dầu dừa và dầu cọ.
- Lòng đỏ trứng.
Cố gắng tập thể dục mỗi ngày, điều này cũng sẽ giúp kiểm soát mức cholesterol của bạn.
