Những lời khuyên giúp cho cuộc sống với bệnh đau xơ cơ trở nên dễ dàng hơn là gì?

- Cố gắng ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi đêm.

- Dành thời gian để thư giãn mỗi ngày.

- Massage trị liệu có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm nhịp tim và giảm bớt căng thẳng.

- Một nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về tình trạng của mình và kết nối với những người khác cũng đang trải qua tình trạng tương tự với bạn.

- Nếu bạn cảm thấy buồn hoặc lo lắng, các tư vấn viên hoặc các nhà trị liệu có thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc đó.