Những cách nào để quản lý áp lực?

Bạn có thể không thoát khỏi căng thẳng của bạn nhưng bạn có thể trở nên tốt hơn trong việc quản lý nó.

• Học cách thiền.
• Giảm bớt hoạt động.
• Kết nối với những người khác.
• Tập luyện để thư thái.