Mất bao lâu để trị liệu bằng ánh sáng giúp điều trị trầm cảm theo mùa (rối loạn cảm xúc theo mùa hoặc SAD-seasonal affective disorde)?

Một số người bị rối loạn cảm xúc theo mùa phục hồi trong vài ngày sau khi sử dụng liệu pháp ánh sáng. Những người khác mất nhiều thời gian hơn. Nếu các triệu chứng rối loạn cảm xúc theo mùa không biến mất, bác sĩ của bạn có thể tăng các buổi trị liệu bằng ánh sáng lên hai lần mỗi ngày. Những người đáp ứng với liệu pháp ánh sáng được khuyến khích tiếp tục điều trị cho đến khi họ có thể ra ngoài nắng vào mùa xuân. Mặc dù tác dụng phụ là tối thiểu, hãy thận trọng nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc có tiền sử rối loạn lưỡng cực.