Làm thế nào tôi có thể vượt qua vài tuần đầu tiên sau khi tôi bỏ hút thuốc?

Vài ngày khi bắt đầu bỏ thuốc có thể rất khó chịu. Hầu như tất cả những người hút thuốc cũ đều có những khoảnh khắc họ nghi ngờ bản thân, liệu họ có thể làm điều đó. Do đo bạn cần nhắc nhở bản thân thường xuyên: Việc cai nicotine sẽ giảm đi mỗi ngày khi bạn không hút thuốc. Mỗi khi bạn không hút thuốc, bạn lại bước gần hơn với cuộc sống không khói thuốc. Ngay cả khi bạn đã vượt qua những tuần đầu khó khăn nhất, bạn vẫn có thể gặp phải một số khó khăn khác. Sẽ có lúc bạn thực sự muốn hút thuốc. Nhưng bạn có thể vượt qua nó. Hãy cố gắng chống lại nó và bạn sẽ thành công trong việc bỏ hút thuốc.