Làm thế nào phản hồi sinh học có thể giúp bạn ngủ ngon?  

Kỹ thuật can thiệp tâm trí này đòi hỏi thiết bị và đào tạo từ một chuyên gia. Nó có thể giúp bạn học cách kiểm soát mức độ căng thẳng. Khi bạn thành thạo nó, phản hồi sinh học có thể giúp bạn trở lại giấc ngủ bình thường.