Lời khuyên để ngăn ngừa mộng du là gì?

Không có cách nào để ngăn chặn hoàn toàn chứng mộng du; tuy nhiên, một số bước nhất định có thể được thực hiện để giảm thiểu rủi ro. Chúng bao gồm: Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, thiền hoặc làm các bài tập thư giãn, tránh bất kỳ loại kích thích (thính giác hoặc thị giác) trước khi đi ngủ.