Làm thế nào giảm khối lượng công việc có thể giúp quản lý căng thẳng?  

Giảm tải công việc: Bạn đang có quá nhiều cam kết hoặc trách nhiệm trong lịch trình của bạn có thể dẫn đến căng thẳng. Hãy bắt đầu nhờ người khác giúp đỡ và tìm cách giải phóng thêm thời gian của bạn.