Làm thế nào chẩn đoán được hiện tượng bóng đè?

Nếu bạn thấy mình không thể di chuyển hoặc nói trong vài giây hoặc vài phút khi ngủ hoặc thức dậy, thì có khả năng bạn bị hiện tượng bóng đè. Thông thường, tình trạng này không cần phải điều trị. Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào sau đây: Bạn cảm thấy lo lắng về các triệu chứng của mình, các triệu chứng khiến bạn rất mệt mỏi trong ngày, các triệu chứng của bạn làm bạn thức đêm. Bên cạnh đó bác sĩ có thể muốn thu thập thêm thông tin về sức khỏe giấc ngủ của bạn bằng cách thực hiện bất kỳ điều nào sau đây: Yêu cầu bạn mô tả các triệu chứng của bạn và ghi nhật ký giấc ngủ trong vài tuần, thảo luận về lịch sử sức khỏe của bạn, bao gồm bất kỳ rối loạn giấc ngủ đã biết hoặc bất kỳ tiền sử gia đình nào về rối loạn giấc ngủ, giới thiệu bạn đến một chuyên gia về giấc ngủ để đánh giá thêm, tiến hành nghiên cứu giấc ngủ qua đêm hoặc nghiên cứu giấc ngủ ngắn vào ban ngày để đảm bảo bạn không bị rối loạn giấc ngủ khác.