Làm sao để tôi làm dịu một cơn ho khan một cách tự nhiên?

Những thức uống nóng sẽ mở lồng ngực và đầu óc của bạn. Thêm vào đó, chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày. 

Nếu như bạn đang quá bí thở và không ngủ được vào đêm, hãy thử công thức nước tên là "Toddy" nóng. Làm theo như sau:

- Pha một tách trà thảo mộc nóng, thêm một muỗng mật ong và một ly nhỏ (khoảng 1 ounce - 30ml) rượu whiskey hoặc rượu bourbon. Tuy nhiên hãy chọn uống một loại rượu thôi vì quá nhiều cồn sẽ làm viêm màng và làm sai mục đích ban đầu của việc pha loại nước này.