Khi mắc bệnh trầm cảm, tôi có nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu tập thể dục hay không?

Hầu hết mọi người có thể bắt đầu tập ngay. Nhưng nếu bạn đã không tập thể dục trong một thời gian dài, hay trên 50 tuổi, hoặc có tình trạng y tế như bệnh tiểu đường, bệnh tim, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu một chương trình luyện tập.