Điều gì xảy ra khi bạn ngủ?  

Các nhà khoa học không biết chính xác làm thế nào giấc ngủ giúp tăng cường trí nhớ, nhưng dường như nó liên quan đến hồi hải mã ( là một phần của não trước, là một cấu trúc nằm bên trong thuỳ thái dương. Nó tạo thành một phần của hệ thống Limbic và có liên quan đến hoạt động lưu giữ thông tin và hình thành ký ức trong trí nhớ dài hạn và khả năng định hướng trong không gian.) và tân vỏ não (là một phần của bộ não con người chịu trách nhiệm về ngôn ngữ và ý thức. Tân vỏ não của con người là lớn nhất so với của các loài động vật khác. Nó chiếm khoảng 76% não bộ con người.)

Đây là một phần của bộ não nơi lưu giữ những ký ức dài hạn. Người ta nghĩ rằng trong khi ngủ, hồi hải mã phát lại các sự kiện trong ngày cho vùng tân vỏ não, nơi nó xem xét và xử lý các ký ức, khiến chúng tồn tại lâu dài.