Để có thể ngăn ngừa bệnh cúm thì bạn cần áp dụng những thói quen lành mạnh nào?
- Ngủ đủ giấc.
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh.
- Dành thời gian để thư giãn mỗi ngày, điều này giúp cho bạn có thể kiểm soát cơn căng thẳng của mình.
- Duy trì việc tập thể dục ít nhất 30 phút trong 5 ngày/tuần.
