Bước đầu tiên tôi nên làm để bỏ thuốc lá là gì?

Bạn nên ấn định ngày bỏ thuốc - ngày mà bạn sẽ bỏ hút thuốc và bắt đầu thoát khỏi tình trạng nghiện thuốc lá. Sau đó, hãy cân nhắc việc đến gặp bác sĩ trước ngày bỏ thuốc.

Bác sĩ có thể cho những lời khuyên thiết thực và cho bạn biết những thứ thay thế thuốc lá hoặc loại thuốc sẽ hỗ trợ bạn.