Bạn cần nghỉ ngơi bao nhiêu để chống lại cảm lạnh?

- Nghỉ ngơi nhiều là chìa khóa để điều trị cảm lạnh. Bạn có thể thấy rằng bạn cần 12 giờ ngủ mỗi đêm. Bạn sẽ thoải mái nhất trong một môi trường ấm áp và ẩm ướt. Thêm điều quan trọng nữa là phải giữ nước bằng cách uống nhiều nước, tránh đồ chứa cồn và caffeine.