# Vitamin A

Theo nghiên cứu mới cho thấy, ở đàn ông, và đặc biệt là những người hút thuốc lá, dường như có khả năng mắc ung thư phổi nếu họ dùng vitamin B6 và B12 liều cao. Đối với những người đàn ông dùng các chất bổ sung vitamin này, nguy ...

Bạn đang có vấn đề về việc tầm nhìn của mình bị ảnh hưởng vào ban đêm? Có hàng triệu người Mỹ đã mắc phải tình trạng này. Bạn có thể chỉ cần mắt kính và đặc biệt nếu bạn bị cận thị. Mặt khác, tình trạng ...

Rau củ quả chứa phần lớn các loại hoạt chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Chính các hoạt chất tự nhiên này góp phần tạo nên sắc màu cho thực phẩm. Vì thế mỗi ngày chúng ta nên ăn đa dạng các loại thực phẩm với nhiều màu sắc ...

Nhu cầu hàng ngày Nam giới: 150mcg  Nữ giới: 150mcg  Biotin là một vitamin thuộc nhóm B, rất cần thiết cho sự chuyển hóa protein, carbohydrate và chất béo thành những dạng mà cơ thể có thể sử dụng.  Bệnh do thiếu biotin ...

Nhu cầu hàng ngày Nam giới: 1,5mcg  Nữ giới: 1,5mcg Vitamin B12 được giải phóng trong quá trình tiêu hóa thức ăn ở dạ dày. Để được hấp thu vào máu, nó cần phải kết hợp với một protein được gọi là yếu tố nội tại ...

Nhu cầu hàng ngày Nam giới: 1,4mg  Nữ giới: 1,2mg  Vitamin B6 còn được gọi là pyridoxine, có liên quan đến việc hình thành và phân giải các axit amin, giúp cơ thể sản sinh insulin, các kháng thể giúp chống lại bệnh nhiễm trùng ...