# sức đề kháng và dẻo dai

Đôi khi có những thói quen mà chúng ta cần thay đổi để có lợi cho sức khỏe hơn. 1. Ngủ dậy muộn Giờ làm việc bắt đầu từ 8 giờ và bạn chí đậy trước đó nửa tiếng? Khi chuông báo thức reo, sau đó dăm mười phút bạn mới ...

Người lạc quan nhìn nhận những vấn đề trong cuộc sống hàng ngày không những chỉ vui vẻ hơn những người bi quan yếm thế, mà theo nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, họ còn có khả năng xây dựng chiến lược tốt hơn để giải tỏa những ...

Đa số mọi người đều coi viết lách như một sở thích riêng của mỗi người hoặc là một công việc. Ít ai trong số chúng ta có thể hình dung ra được viết có thể giúp chúng ta khỏe hơn. Bạn luôn nghĩ rằng, hoạt động viết gây ...

Thói quen ăn uống là nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới huyết áp, đặc biệt là người tăng huyết áp do di truyền thì chế độ ăn uống càng có ảnh hưởng lớn. Dưới đây là những điều quan trọng liên quan tới thói quen ăn uống, cùng ...

Đồng hành với việc ngành công nghệ thông tin phát triển, chiếc máy tính ngày càng trở thành vật không thể thiếu trong cuộc sống. Cũng vì lẽ đó mà tỉ lệ người mắc các bệnh, tật về mốt như khô giác mạc, viêm màng mắt, mỏi mắt, ...

Ai cũng muốn mình trẻ mãi, sống lâu nhưng sự thật thì không ai tránh được quy luật của tạo hóa. Không những thế rốt nhiều người với những thói quen không tốt đã làm cho mình già nhanh hơn, xấu nhanh hơn và bị bệnh tật hành hạ. ...