# Giảm cân & béo phì

Ngoài lâm sàng và khám thực thể thì còn cần xét nghiệm. 1. Xét nghiệm xác định trạng thái béo phì a. Xét nghiệm cơ bản: Đường huyết lúc đói và 2 giờ sau ăn , thành phần mỡ máu (Cholesterol, Triglyxeride, HDL, LDL), acid uric, creafinin ...

Nhiều lựa chọn hơn bạn nghĩ Đôi khi, toàn bộ thế giới ăn vặt dường như dựa trên một điều bạn nên hạn chế: carbs tinh chế. Ngay cả các mặt hàng đóng gói "lành mạnh" hơn, như thanh granola, sinh tố và bánh quy, cũng có đầy đủ ...

Tăng cân là gì? Nếu bạn bắt đầu dùng nhiều calo hơn bình thường hoặc cắt giảm việc tập thể dục, sẽ không ngạc nhiên nếu con số trên thang đo của bạn cao hơn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn làm mọi thứ giống như bạn vẫn ...

Vitamin D: Viên thuốc hay sự tàn phá quá mức? Ai cũng biết vitamin có thể giúp xương chắc khỏe hơn và bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường, bệnh đa xơ cứng, ung thư, bệnh tim và trầm cảm như thế nào? Hay thậm chí có thể giúp bạn ...

Hầu hết những người béo phì đều muốn giảm cân, tuy nhiên số người đạt được thành công lại không nhiều. Trong thực tế, nếu dành thời gian tìm hiểu, chúng ta có thể phát hiện tới hàng trăm chế độ ăn và các phương pháp giảm ...

Cháo bột lúa mạch chẳng những giúp hạ cholesterol, giảm triglyceride, còn có tác dụng giảm cân cho người bệnh tiểu đường, nhất là thông đại tràng, điều trị táo bón, người lớn tuổi phân khô, khi đi cầu nếu quá gượng sức sẽ xảy ...