# Giảm cân & béo phì

Tăng cân hay giảm cân đều có những điểm khó và lợi thế khác nhau. Quan trọng bạn phải có phương pháp tập và chế độ ăn hợp lý. Cả hai trường hợp đều cần thời gian nhiều thời gian để thay đổi, có kế hoạch dài hạn. Huấn ...

Đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn ăn ít hay nhiều carb (carbohydrate)? Có một cách thứ ba phù hợp hơn với bạn. Phương pháp này tên là ăn xoay vòng carb ngắn cho ăn xen kẽ các ngày nhiều và ít carb. Cón có những biến thể khác cho phép ...

Sen được chọn là quốc hoa của Việt Nam không chỉ vì vẻ đẹp cao quý mà còn do công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Tất cả các bộ phận của sen từ lá, hoa, hạt đều được sử dụng làm thuốc. Lá sen khô là ...

Cứ sáu trẻ ở Hoa Kỳ thì có một trẻ phải vật lộn với béo phì, nhiều nhất là ở các tộc thiểu số, báo cáo mới cho thấy. "Béo phì ở trẻ em tiếp tục là một thách thức lớn của y tế công cộng, kéo theo những hệ lụy về tài ...

Nam giới trải qua phẫu thuật như một cách giảm cân lâu dài cũng có thể hưởng lợi nhờ sự gia tăng nồng độ testosterone sau phẫu thuật. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy chất lượng tinh trùng của bệnh nhân được nâng cao. Đây là ...

Hiện nay đối với bệnh nhân béo phì, thì họ thường sử dụng phương pháp phẫu thuật khác nhau để giảm cân một cách hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp trên có thể sẽ được hoãn lại nếu họ giảm cân thành công nhờ vào chế độ ăn ...