# dinh dưỡng & tuổi trung niên

1. Giữ cân nặng hợp lý Người sau 50 tuổi duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc những bệnh mãn tính không lây như loãng xương, tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp… Cân nặng hợp lý phụ thuộc vào chiều cao của mỗi người, ...

Trước tiên, hãy cùng điểm qua những biểu hiện của chứng rối loạn tiền mãn kinh Rối loạn kinh nguyệt với vòng kinh dài, ngắn hoặc ra huyết bất thường: Giảm ham muốn tình dục do khô âm đạo, mụn trứng cá, tóc rụng, mệt mỏi ...

Những lưu ý quan trọng với sức khỏe nam giới tuổi trung niên Chứng béo giả Vì đặc điểm của tuổi tác và công việc, nam giới từ tuổi 40 trở đi thường ít vận động nên rất dễ mắc chứng “béo giả”, nhất là ở phần bụng. ...

Tuổi trung niên là cả một giai đoạn dài của đời người, khi đã qua thời trai trẻ và trưởng thành nhưng chưa được coi là có tuổi (ngoài 65). Nếu tuổi trung niên là 45 - 65 thì khoảng rộng về thời gian như thế tất nhiên dẫn đến ...

Tuổi trẻ, thanh xuân già? Thạc sĩ. Bác sĩ Chuyên Khoa II. Diêm Thị Thanh Thủy -Trưởng khoa khám Tự nguyện II, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cho hay hiện nay, có rất nhiều người phụ nữ tuy còn rất trẻ nhưng đã biểu hiện của tiền mãn ...

Tại sao người trung niên cần xét nghiệm sức khỏe thường xuyên? Cần biết rằng, sức đề kháng và khả năng hấp thu dinh dưỡng ở những người độ tuổi trung niên đã suy giảm nên rất dễ mắc bệnh, nhất là các bệnh tiểu đường, ...