Vitamin C có giúp chống cảm lạnh không?

- Vào lúc dấu hiệu đầu tiên của các triệu chứng cảm lạnh xuất hiện, nhiều người tìm đến vitamin C từ các chất bổ sung, nước trái cây, thuốc ho, trà hoặc các hình thức khác.

- Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy dùng nhiều vitamin C (2-3 gram mỗi ngày) có thể làm giảm thời gian của các triệu chứng cảm lạnh trong một ngày.