Trầm cảm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào?

Mất ngủ, hoặc khó ngủ hoặc buồn ngủ, là một triệu chứng phổ biến của trầm cảm. Điều đó có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng, sự tập trung tinh thần và nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Một số người bị trầm cảm có một tình trạng gọi là chứng mẫn cảm, khiến họ ngủ quên nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi. Nếu bạn đã bị mất ngủ trong một thời gian dài, bạn nên kiểm tra trầm cảm.