Tôi nên bắt đầu tập thể dục như thế nào nếu tôi bị mệt mỏi do viêm khớp dạng thấp?

Bắt đầu với một vài phút đi bộ nhanh. Dần dần hoạt động tối đa 30 phút ít nhất năm lần một tuần. Trong đó bài tập bơi hoặc hồ bơi cũng là những lựa chọn tốt, bởi vì nước dễ dàng vào khớp của bạn.