Tôi có nên kiểm tra chế độ ăn uống hay không nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp?

Thực tế chỉ cần những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Việc ăn các bữa ăn nhỏ, lành mạnh trong suốt cả ngày, sẽ khiến bạn không cảm thấy uể oải. Và hãy tìm kiếm thực phẩm và đồ ăn nhẹ bao gồm protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, rau hoặc trái cây. Không những thế bạn hãy thử một quả táo với bơ đậu phộng, hoặc một ít cá ngừ trên bánh mì ngũ cốc nguyên hạt. Đôi khi bạn có thể lên ý tưởng về bữa sáng là một tách cà phê? Hoặc thêm một quả trứng luộc chín, một cốc sữa chua hay một quả chuối vào buổi sáng của bạn.