Tôi có thể tập luyện các bộ môn sức mạnh nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp hay không?

Nâng tạ nhẹ (1-2 pound) hoặc sử dụng băng kháng lực để xây dựng hoặc duy trì khối lượng cơ bắp và sức mạnh để giữ cho khớp của bạn ổn định.