Làm thế nào tăng hoạt động sẽ giúp tôi tránh bị viêm khớp dạng thấp?

Hoạt động giúp giảm sưng và đau ở khớp cũng như tăng cường cơ bắp của bạn. Tập thể dục, đặc biệt là các bộ môn chịu trọng lượng, như đi bộ, làm cho xương của bạn chắc khỏe hơn và giúp ngăn ngừa loãng xương. Thông thường nhiều phụ nữ có xương yếu hơn sau khi mãn kinh, nhưng nó phổ biến hơn đối với những người bị viêm khớp dạng thấp và dùng steroid để điều trị viêm.