Tôi có thể ăn trái cây trong chế độ ăn dư lượng thấp (chất xơ thấp) hay không ?

Bạn có thể thử:

- Chuối chín.

- Dưa mềm.

- Mật ong.

- Bơ.

- Trái cây đóng hộp hay đã được nấu chín mà không có hạt hay vỏ, như nước sốt táo hoặc lê đóng hộp.

- Luôn lột vỏ và tránh hạt khi ăn trái cây, vì chúng thường chứa rất nhiều chất xơ.