Thực phẩm nào có chứa vitamin B6 và vitamin B12?

- Vitamin B6 có trong thực phẩm giàu protein như gà tây và đậu, cũng như khoai tây, rau bina và ngũ cốc dinh dưỡng.

- Thịt, sữa và cá cũng chứa nhiều vitamin B12, một chất tăng cường miễn dịch mạnh mẽ.