Tại sao uống nước lại quan trọng khi bạn bị bệnh?

- Khi mà bạn bị bệnh thì rất nhiều khả năng bạn sẽ bị thiếu nước. Một cơn đau họng sẽ làm việc nuốt rất khó chịu.

- Trong khi đó, cơn sốt cũng hút độ ẩm từ cơ thể của bạn. Thêm nữa, cơ thể của bạn sẽ mất nước vào việc tạo dịch nhầy và nó chảy ra ngoài. Thậm chí thuốc cảm lạnh không kê đơn dùng cho việc hạ sốt cũng hút nước từ cơ thể bạn.

- Vì những lý do đó, hãy uống thật nhiều nước, nước ép, hay súp. Tất cả nguồn chất lỏng ấy giúp chất dịch nhầy trong mũi và đầu bạn lỏng ra. Hãy lưu ý tránh xa rượu bia, cà phê, và caffeine. Chúng sẽ rút nước của bạn nhiều hơn.