Sử dụng Echinacea (loài hoa cúc) để ngăn ngừa cảm lạnh có hiệu quả không?

- Thảo dược Echinacea có thể giúp tăng hệ miễn dịch bằng cách kích thích tế bào bạch cầu hoạt động, nhưng thật khó để nói cụ thể rằng nó có thể ngăn ngừa cảm lạnh.

- Một vài nghiên cứu cho thấy, người lớn sử dụng thảo dược Echinacea khi bắt gặp những dấu hiệu ban đầu của bệnh cảm lạnh thì sẽ bị bệnh trong thời gian ngắn hơn và ít nghiêm trọng hơn. Bởi vì thảo mộc được quy định và dán nhãn ở Mỹ rất sơ sài, tuy nhiên, nó rất khó để biết nếu sản phẩm bạn đang sử dụng chứa đúng loại và hoạt chất bạn cần.

- Nếu bạn quyết định thử dùng thảo dược này, hãy thử liều lượng ít trong khoảng không quá 8 tuần, bởi vì sử dụng lâu dài có thể ức chế hệ thống miễn dịch của bạn.