Liệu tôi có thể tập thể dục khi bị cảm lạnh?

- Bạn có thể hoạt động nếu các triệu chứng cảm lạnh tất cả đều ở phía trên cổ, như sổ mũi, đau đầu, hắt hơi hoặc đau họng. Tuy nhiên, hãy cân nhắc từ việc chạy bộ xuống đi bộ.

- Nhưng nếu bạn có các triệu chứng dưới cổ, như tắc nghẽn ngực, ho khan, đau dạ dày, sốt, đau cơ hoặc mệt mỏi, thì bạn nên tự cho phép bản thân nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi mang lại cho hệ thống miễn dịch của bạn thời gian để nạp năng lượng.