Liệu tôi có nên thực hiện bài tập thể dục phù hợp nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp?

Điều quan trọng là phải nhất quán. Bạn cần xây dựng tối đa 30 phút tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày, và năm lần một tuần. Ngoài ra, bạn có thể chia nó thành ba lần tập mỗi lần 10 phút nếu điều đó dễ dàng hơn đối với bạn.