Làm thế nào tôi có thể ngủ ngon hơn khi nghỉ hưu?  

Sau khi nghỉ hưu, bạn có thể có nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ít hoạt động trong ngày hơn. Điều đó có thể thay đổi lịch trình ngủ - thức của bạn. Vì vậy, hãy cố gắng giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn di chuyển: Bạn có thể trỏe thành một nhà tình nguyện, tập gym, học một kỹ năng mới, dành thời gian với bạn bè và gia đình - vấn đề là, hãy luôn năng động.