Làm thế nào tôi có thể ngăn mình khỏi cúm lợn hàng ngày?
Sử dụng những cách sau đây để ngăn ngừa tất cả các loại cúm:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước. Bao gồm trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn; trước khi ăn; trước và sau khi chạm vào người bị bệnh; trước và sau khi điều trị vết thương; sau khi sử dụng phòng tắm, thay tã hoặc giúp trẻ trong phòng tắm; và đặc biệt là sau khi bạn xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
- Sử dụng chất khử trùng tay khi bạn không thể rửa tay. Đừng chạm vào mặt bạn trừ khi bạn đã rửa tay. Việc chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn có thể truyền vi rút sang phổi và cổ họng của bạn.
- Tránh những nơi đông người và những người đang hắt hơi hoặc ho bất cứ khi nào có thể.
Giữ sức khỏe tốt nhất có thể: Ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục.