Làm thế nào để tăng cường kali qua khẩu phần ăn để giúp ngăn ngừa chuột rút chân?  

Ăn chuối có thể ngăn ngừa chuột rút chân hay không? Đúng rồi. Các thực phẩm chứa kali có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm vitamin tổng hợp với magiê và kẽm.