Làm thế nào có thể mất ngủ dẫn đến tai nạn xe và tại nơi làm việc?  

Hầu hết mọi người đều biết những nguy hiểm của việc uống rượu và lái xe, nhưng vẫn có nhiều người nghĩ rằng không có gì để ngồi sau tay lái sau một đêm mất ngủ. Nhưng hiệu ứng ban ngày của việc ngủ ít hoặc không ngủ có thể cản trở các kỹ năng lái xe của bạn đến mức bạn bị suy giảm như thể bạn đã uống quá nhiều. Những người bị mất ngủ có nhiều khả năng bị tai nạn xe hơi (là do mệt mỏi) hơn những người nghỉ ngơi tốt. Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân của hơn 7% các vụ tai nạn nghiêm trọng tại nơi làm việc.