Làm những điều bạn thích có thể giúp bạn phục hồi sau trầm cảm như thế nào ?

Khi bạn đang hồi phục sau trầm cảm, bạn có thể không muốn ra ngoài và có thời gian vui vẻ. Nhưng bạn nên thúc đẩy bản thân một chút.

• Dành thời gian để làm những việc mà bạn từng thích làm.
• Lên kế hoạch đi ăn tối hoặc xem phim với bạn bè.
• Hoặc quay trở lại một sở thích mà bạn từng theo đuổi.
• Hãy thử thể hiện bản thân một cách sáng tạo.