Khi bị tiểu đường thì tôi có thể thực hiện bài tập thể dục nào?

Nhìn chung, bạn có thể thực hiện bất kỳ loại bài tập nào mà bạn thích khi bị tiểu đường. Đi bộ, chạy bộ, chạy xe đạp, bơi lội, và các bài tập cardio khác cũng rất tốt trong việc đốt cháy calories và khiến tim bạn đập mạnh hơn. Đặt ra mục tiêu phải hoàn thành các bài tập này ít nhất 150 phút một tuần sẽ khiến cho cơ thể bạn khoẻ mạnh hơn.