Huyết áp của bạn nên được duy trì ở mức bao nhiêu?

- Thông thường, chỉ số huyết áp thường xuyên thay đổi, tuy nhiên, đối với hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường cần phải duy trì chỉ số huyết áp ở mức không quá 130/80.

- Trong đó, chỉ số đầu tiên, hoặc trên cùng được gọi là "huyết áp tâm thu", hay còn gọi là áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp và bơm máu lên các động mạch. Chỉ số thứ hai, hoặc dưới cùng được gọi là "huyết áp tâm trương", hay còn gọi là áp lực của máu lên thành động mạch khi cơ tim được thả lỏng giữa các nhịp đập và tự bơm máu cho lần co bóp tiếp theo.

- Khi nói đến việc ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường, thì việc duy trì huyết áp ở mức bình thường cũng quan trọng không kém so với việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu của bạn.