Còn phương pháp thay thế nào khác để điều trị trầm cảm không?

Những phương pháp này còn liên quan đến các quy tắc bao gồm tất cả mọi thứ từ chế độ ăn uống đến điều hòa tinh thần và thay đổi lối sống.

Một trong số các phương pháp được tìm thấy có hiệu quả trong điều trị trầm cảm là tập thể dục, đôi khi được xem là một phương pháp điều trị thay thế, dùng để điều trị các dạng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình.

Các ví dụ khác về các liệu pháp thay thế bao gồm châm cứu, sự mường tượng có định hướng, chăm sóc cột sống, yoga, thôi miên, trị liệu sinh học, sử dụng mùi hương để thư giãn, thảo dược và xoa bóp.

Nếu bạn muốn thử bất kỳ tùy chọn nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.