Có phải thanh thiếu niên cần ngủ nhiều hơn người lớn?  

Thanh thiếu niên cần ít nhất 8,5 đến 9,25 giờ ngủ mỗi đêm, so với trung bình bảy đến chín giờ mỗi đêm đối với hầu hết người lớn. Đồng hồ sinh học của thanh thiếu niên có thể giúp họ tỉnh táo sau đó vào buổi tối và có thể cản trở việc thức dậy vào buổi sáng.